思考・考え方

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  • 2019.02.10

自己愛の人に振り回されるな

あなたをコントロールしようとしてくる人はいませんか? 心優しいあなたは、それにより苦しんでいませんか? 今回は自己愛の強い人の特徴について、 そして対処法について書いていきたいと思います。 人をコントロールしようとする人の深層心理には 「自分に自信がない」という共通点が挙げられます。 恋愛中の彼氏が激しい束縛をしてくる…だとか、 職場の上司がパワハラ紛いの理不尽な態度で威嚇してくる&# […]

  • 2018.12.16

「自分を変えたい」を叶える心のブロックの外し方。

何かに挑戦したいときや新しいことを学びたいとき。 なんの躊躇もなくはじめの一歩を踏み出すことができる人は意外と多くはないでしょう。 ではどうして、人は何かに挑戦したいときに躊躇をしてしまうのでしょうか。 きっと誰もが経験があるように、そこには「失敗するかもしれない」という未来への不安だったり、 「私なんかにできるはずがない」という自信のなさが原因を作ってしまっているからです。 これを「心のブロック […]

  • 2018.10.21

困難こそ笑って乗り越えられるか。

この週末は最近の疲れを引きずってしまい、ぐったりと寝て過ごしてしまいました。 私事で恐縮なのですが、今月の頭から急に仕事をぶっ込まれ、終電近くまで仕事をする日々が続きました。 若い頃に比べると体力もなく、30代半ばでこの働き方が続くとやっぱり辛い。笑 でも、仕事ですからやるしかありません。泣 実は、この急に仕事を振られる事になったのも、 今まで担当していたチームでは対応出来ないと見做され、 私のチ […]

  • 2018.10.17

幸せになりたいなら、白黒決めず「どちらでも良い」という選択を。

私たちは誰もが幸せになりたいと願っています。 だからこそ、  結婚しなきゃいけない。  彼氏を作らないといけない。  出世しなきゃいけない。  休日を充実させなきゃいけない。  趣味を作らなきゃいけない。 「○○しなきゃいけない」と思い込むことで、自分自身を律し、 世間で謳われているような「幸せ」というものを私たちは目指している。 その「幸せ」は世間一般的に見ると華やかで幸せに見えるものかもしれま […]

  • 2018.09.24

周りを気にし過ぎる人、イライラし過ぎる人の原因。

「余計なものが目についてイライラしてしまう」 「遠くで誰かが悪口を言っていると雰囲気で気付いてしまう」 先日、とある番組でタレントの坂上忍さんがおっしゃっていた事です。 視野が広く、敏感に空気や出来事を察してしまう。 そして必要以上にイライラしてしまったり、落ち込んでしまったり。 こうした思考に陥ってしまうのには、脳に原因があると脳科学者の中野信子さんが回答しておりました。 こうした思考に陥ってし […]

  • 2018.08.31

怒りの感情に支配されそうな時こそ、笑顔に。

今、私は箱根に来ています。 最後の夏休み、リフレッシュしに温泉に入りに来ました⭐︎ 今日はここへ来るまでに少し考えさせられたのでその事を書きたいと思います。 私、箱根の温泉はもちろん、道中のロマンスカーの旅も楽しみにしていました。 いそいそと駅弁とビールを買ってテンションMAX。笑 今日は楽しむぞー!と意気込んでいた最中、車内アナウンスが。 「ただいま人身事故の影響により、この電車は相模大野止まり […]

  • 2018.08.24

ネガティブ対策には「幸福感」のストックが重要。

私は20代の頃、映画館へ行くのが好きでした。 と言ってもミニシアター系がメインで、あまりメジャーではないような何ともいえないローカル感あるものが好きだったんですね。 しかも一人で行くというのがポイントで、一人だとその作品にどっぷりと浸る事が出来て、周りを気にせず泣くこともできる。笑 そして良い映画に出会った日は、1日中ふわふわしたような満ち足りた気分になり、 何だか希望ややる気が湧いて来たりもした […]

  • 2018.07.29

期待をやめれば楽になる。

あなたの周りに怒りやすい人はいませんか? もしくは自分がそうだという人。 今日は、こういった人の心理を考えてみたいと思います。 [例えば会社にて。] 部下に対してすごく厳しい上司がいたとします。 部下は一生懸命頑張っているつもりだけれど、上司からしたら物足りないのか 事あるごとに部下の営業成績の悪さなどを挙げられては「もっと頑張ってくれ」などと小言が止まらない。 一見、すごく真面目で真剣に仕事に取 […]

  • 2018.06.24

「愚痴」が引き寄せる負のエネルギーと伝染力で不幸体質になる前に。

日頃から愚痴を言うタイプ、聞くタイプ、むしろ両刀だ!と言う方もこんにちは。 嫌な出来事があると、誰かに愚痴を聞いてもらいたくなるのが人情というものですよね。 愚痴と聞くとあまり良いイメージはない。だけど、不満を吐き出すことは必要不可欠だ。 愚痴を聞いて貰い、共感して貰うだけで、だいぶ救われる気持ちになる。 それがまた明日から頑張れる活力にも繋がるからだ! そう思う人がほとんどではないでしょうか。実 […]

  • 2018.06.10

「妄想癖」は特技!プラスを引き寄せる妄想力の使い方。

いよいよ梅雨入りですね。 お天気が悪いと、何となく気分もジメジメしてしまいがち…。 繊細で敏感な人ほど、天気や環境によっても気分が左右されやすいものです。 そして気分が下がり気味の時こそ、物事を前向きに捉えるのが難しく、くよくよ悩んだり悶々としてしまいますよね。 今回は、特に直接自分に悪い事が起きたわけではないけれど、 気候や周りの環境が原因で、ストレスやモヤモヤを抱えやすい人にこそ試 […]